Entrenamiento de fuerza central
mié, 04 feb
|PrepNation Barcelona
Core Strength es una clase enfocada y diseñada para construir un núcleo fuerte, estable e inteligente: la base de cada movimiento que realizas.
Horario y ubicación
04 feb 2026, 20:30 CET
PrepNation Barcelona, Calle de Luis Antúnez 1, Barcelona, España
Acerca del evento
Esta sesión va mucho más allá de los abdominales visibles. Entrenamos los músculos profundos del core, responsables de la postura, la estabilidad de la columna y una transferencia de fuerza equilibrada y eficiente. Mediante agarres controlados, trabajo rotacional y ejercicios antirrotación, desarrollarás fuerza que protege tu espalda baja y mejora tu rendimiento en todos los demás entrenamientos.
Espere una combinación de control estático, movimiento dinámico y respiración consciente. Cada ejercicio desafía la coordinación y la conciencia corporal, a la vez que refuerza los patrones de movimiento adecuados.
Esta clase es adecuada para todos los niveles y muy recomendable para atletas, entusiastas del entrenamiento de fuerza y cualquier persona que busque moverse con más control y confianza.
Núcleo fuerte. Cuerpo estable. Mejor movimiento.